Avant l'effort

 

En pensant à ces personnes avec une sensibilité aux stimulants pré-entraînement, des produits de pré-entraînement ont été créés, mais exempts de caféine ou d'autres stimulants. Les symptômes éprouvés lorsque l'intolérance aux stimulants sont des maux de tête, des étourdissements, des vertiges, un malaise général et des difficultés à dormir. Voici les suppléments sportifs spéciaux pour ceux qui ne peuvent pas utiliser des stimulants.

 

L'oxyde nitrique sans stimulants: il favorise la synthèse de l'oxyde nitrique, est un vasodilatateur puissant, réduit la pression sanguine, offre plus de résistance pendant la séance de formation et aide à générer de l'hypertrophie. Les cellules vont commencer à générer plus d'oxyde nitrique, ce qui contribue à une meilleure nutrition de l'environnement intracellulaire dans les cellules qui composent le tissu musculaire. Tout cela est possible sans ajouter de stimulants au produit.

Beta-alanine: ce nutriment fournit des doses élevées d'énergie, ce qui rend l'entraînement plus long. Cela ralentit considérablement la fatigue musculaire, de sorte que vous pouvez augmenter la charge de poids sans vous sentir fatigué du muscle. Les résultats seront visibles dans quelques jours.

Taurine: on peut prendre des boissons énergisantes et des suppléments alimentaires. Cet acide aminé est présent dans notre corps sans avoir besoin de l'intégrer à la nourriture. Cependant, lorsque nous choisissons de l'incorporer comme nutriment supplémentaire dans notre alimentation, plus précisément par des suppléments diététiques, nous aidons à réduire la présence de cortisol, l'hormone du stress dans notre corps, ainsi que de brûler les graisses accumulées.

Créatine: Au sein du groupe de pré-entraîneur sans caféine, la créatine. Nous pouvons même trouver une version qui contrecarre le pH acide de l'estomac, fournissant les conditions d'une digestion optimale et, par conséquent, une meilleure absorption. À son tour, il a également les acides aminés essentiels qui sont nécessaires pour une séance d'entraînement intense et saine. C'est la fusion parfaite des nutriments pour l'athlète de notre époque.

 

 

Bien que ces produits offrent des avantages sans fin et nous permettent d'intégrer la caféine dans notre corps, nous devons également prendre en compte qu'il y a certaines précautions à prendre.

 

Dans le cas de l'ingestion de ces produits avec une faible quantité d'eau, il peut générer de la déshydratation. Pour cette raison, il est recommandé de les prendre avec beaucoup d'eau et d'avoir toujours une bouteille à la main pendant la séance d'entrainement.