COMPOSITION

Ce produit est composé de maltodextrine, fructose, sodium

POURQUOI EST-CE?

Surtout dans les sports d’endurance, il est important de les inclure à la fois avant, pendant et après les tests .

En raison des énormes besoins énergétiques de ces activités ces dernières années, le rôle de la nutrition pendant l’entraînement a été renforcé comme l’un des piliers de base. Pour cette raison, des facteurs tels que la contribution des glucides ou des électrolytes sont devenus particulièrement pertinents. D’autre part, l’apport en glucides intra-entraînement doit couvrir les besoins de l’athlète et en avoir les quantités optimales pour chaque athlète .

A son tour, il faut tenir compte du fait que la consommation de glucides pendant l’effort obéit à différents transporteurs lorsqu’ils sont consommés en grande quantité, cela signifie qu’en faibles quantités moyennes de glucides, la consommation d’une source de glucose est suffisante. Cependant, dans les sports où de grandes quantités de glucides sont consommées (supérieures à 45/60 / g), la combinaison d’une source de glucose avec du fructose dans un rapport 2: 1 peut être une bonne option afin d’augmenter la quantité totale de glucides pendant l’exercice . Par conséquent, l’utilisation du fructose comme glucide en combinaison avec du glucose peut être une action plus intéressante que les deux seuls.

Ainsi, les gels présentés présentent des caractéristiques très intéressantes, puisqu’ils apportent 20 g de maltodextrine et 10 de fructose pour chaque gel (soit un total de 30 g de glucides), 200 mg de sodium (principal électrolyte perdu par la sueur), un quantité idéale et compatible avec d’autres administrations glucidiques ou stimulantes avant et pendant le test.

D’autre part, dans les paramètres à mettre en évidence dans la sélection et la conception de ces gels, nous avons pris en compte les principales limites des athlètes :

En premier lieu, il a une texture aqueuse qui facilite sa consommation, ils sont rafraîchissants, leurs propriétés organoleptiques stimulent le désir de s’hydrater et ont une saveur douce qui n’est ni excessivement sucrée ni amère afin de pouvoir être consommée en continu dans ces entraînements et compétitions de plus longue durée. En revanche, ils ont une ouverture simple et rapide qui évite les distractions et facilite leur consommation .

En raison de tout ce qui précède, dans les sports où la consommation de glucides est requise, ces gels de maltodextrine et de fructose deviennent une excellente option.

BÉNÉFICES:

• Apport en glucides pendant l’exercice.
• Combinaison de fructose avec des sources de glucose pour augmenter la quantité de glucides.
• Saveur douce sans amertume ou douceur excessive.
• Texture aqueuse facile à consommer.
• Ouverture simple.

QUELLE DOSE CONSOMMER ?

Ajustez la dose à vos besoins énergétiques et nutritionnels quotidiens. Cependant, il a été démontré que la consommation de 30 à 90 g de glucides pendant l’effort a un effet ergogénique dans le sport à moyen et long terme. Ainsi, si vous avez besoin de 30 g de glucides par heure, vous pouvez consommer 1 de nos gels.